秋津デイでの機能訓練の様子を紹介させていただきます♪
今回紹介するのは、セラバンドでの訓練の様子です。
セラバンドとは、薄く幅のある形状をしたゴムで、リハビリ・体操から本格的なトレーニングが一つあるだけで可能になる、とても汎用性の高いトレーニングアイテムになります。
セラバンドを用いた訓練では、上半身や体幹の筋力強化、足に結んで下半身の筋力強化や、セラバンドを用いることで安全に訓練が出来るなど、様々なメリットがありますよ！
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今回紹介した訓練は、一部にすぎません！！
この他にも、集団での脳トレ体操、レッグプレスやチェストプレスのマシンを使った個人のトレーニングなどなど・・・
それぞれのペースに合わせた機能訓練を提供しております！！
